tomq mag

Założyłem temat w dziale dla początkujących, ale coś słabo z odzewem. z resztą, wszyscy siedzą w tych działach i tutaj myślę że uzyskam większą interakcje. ok, do rzeczy. fotki http://img59.imageshack.us/img59/3893/img20130104010540.jpg http://img248.imageshack.us/img248/3615/img20130104010504.jpg [...]

SPAM W TEMATACH=BAN TYLKO OPINIE TESTEROW!!! zauwazylem, ze wiele osob komentuje suple jeszcze nie majac z nimi do czynienie... nie od tego jest ten dzial, teoretyzowac mozemy tutaj: http://www.sfd.pl/suplementy/ ten dzial jest tylko i wylacznie od opinii osob ktore jadly dany suplement. Dlatego z dzniem dzisiejszym bede blokowal konto na 7 dni za [...]

Tydzień temu wybrałem się do sklepu z odżywkami w CH Złote Tarasy, pan który mnie obsługiwał namówił mnie na kreatynę mono nieznanej mi firmy Bio Performance. Zna ktoś tę markę? Mam jeszcze małą wiedzę dotyczącą poszczególnych składników supli, więc nie mam pewności, czy akurat TA kreatyna jest zbudowana z dobrych jakościowo składników i czy mi [...]

Witam, robię masę, na siłkę chodziłem 6 mcy, później miałem przerwę 4 mce (totalna stagnacja - zero ruchu), a teraz znów zacząłem, jestem już po ogólnorozwojówce i po 2 tyg ćwiczeń poszczególnych partii. Rozpiska standardowo - klata+triceps, grzbiet+biceps, nogi+barki. Problem tkwi w tym, że ćwiczę rano i nie mogę tego zmienić. Pytania: 1Dieta, [...]

Witam, niedługo mam zamiar zacząć kolejny cykl na siłowni i z tej okazji chciałbym się zorientować w kilku sprawach. Mianowicie zastanawiam się czy można razem brać Anabolic Freak (http://www.sfd.pl/PharmaFreak__Anabolic_Freak-t869454.html) i kreatynę Cell Tech (http://www.sfd.pl/Muscletech__Cell_Tech_Performance_Series-t907378.html), białko jakie [...]

Dostałem bana od TomQ-MAG na tydzien " za spam" w tamacie ze zdjęciami "supli. Skomentowałem tam fotkę pierwsza z góry http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_vol_6%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t905422-s61.html Jak widać po wejściu w link, nie tylko ja komentowałem. Sam bano dawca też się pod nią wypowiedział. Nie czaje powodu [...]

Więc tak ćwiczę od 5msc ćwicze ale bez odżywek itp nie mam diety ale odżywiam się zdrowymi rzeczami jem 5 posiłków nigdy nie jem aby być bardzo najedzonym tylko nieduże porcje. I chcialbym się dowiedzieć czy mógłbym pomóc jakoś swoim mięśnią w budowie i czy mógłbym stosowac te bialko prosze o pomoc:) z góry dzięki. Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cardio_Health_Oils_i28258_d400x400.jpg Cardio Health Oils Opis - Dostarcza kwasy Omega-3 i Omega-6 - Dostarcza potrzebnej energii przed wysiłkiem - Wsparcie dla serca - Wsparcie przy dietach Ludzkie serce uderza średnio 100,000 razy dziennie. Jest to 24 godzinny dzień pracy który wymaga odpowiedniego [...]

Witam , tak jak w temacie postanowiłem zakupić mały zestaw na budowanie masy , oto on : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html link usuniety Przepraszam na link z allegro ale nie było tego w sklepie sfd. Jak myślicie wystarczy mi to ? ;3 Zmieniony przez - [...]

witam, Mam pytanie odnośnie kreatyny Treca. Czy polecacie Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine - 400g?? Proszę o szybką pomoc i z góry dziękuje za fatyge ;) Pozdrawiam, Patryk Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-12 16:28:38

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e219616b0714faaa0006546005eac82.jpg Witam!:-) wraz z BPL-G i firma Activlab www.activlab.pl , przygotowaliśmy kolejny konkurs, ktory da mozliwosc przetestowania supli Activlaba:-) pod kapcia cos skapnie na wielkanoc, bo w kapcia sie nie zmiesci:)) mamy do rozdania 4 produkty Activlaba:-) pod kazdym produktem kryje sie [...]

Autor: shrimp2 1. Należy wejść w potreningu.pl W tym celu albo klikasz w swój awatar przy którymkolwiek poście http://imageshack.us/a/img24/1390/001fmx.jpg albo w login, u góry strony http://imageshack.us/a/img593/9391/002dar.jpg 2. Pod awatarem wybrać Dzienniki http://imageshack.us/a/img842/1631/003lzb.jpg 3. Następnie Żywieniowy, co aktywuje [...]

wszystkie krótkie pytania proszę zadawać w tym temacie pozwoli to ograniczyć ilość tematów oraz przyspieszy pomoc. Pozwoliłem sobie na to uchybienie i założę ten temat bo poprzedni sprawdził się i został zamknięty maks. ilością postów.

Które białko jest korzystniej wybrać? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-27 18:36:17

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pump_Extreme_i28420_d400x400.jpg Pump Extreme Opis - Aż 24 składniki aktywne - Powoduje "efekt pompy" - Działa anabolicznie - Dotlenia i poprawia ukrwienie tkanki mięśniowej IHS Iron Pump eXtreme to anaboliczny kompleks składników stymulujących maksymalną efektywność pracy i regeneracji układu mięśniowego. [...]

Witam, Chce kupić sobie białko mam dwie propozycje i nie wiem które będzie lepsze po treningu. Z treningu wracam o około 21-21:30 wiec białko powinno być właściwie wolno wchłanialne(na noc) i szybko wchłanialne żeby zaraz po treningu się wchłaniało. Więc powinien być to mix wpc i wpi o ile się nie mylę. Moje propozycje: Zastanawiałem się jeszcze [...]

Witam Mam 14 lat i mój mózg nie potrafi zebrac do kupy 50 różnych przeczytanych tematów , 100 różnych cwiczeń polecanych przez jednych a przez innych nazywanych "beznadziejnymi", DLATEGO PROSZĘ wszystko ściśle, w jednym temacie, i jak najprościej. Coś o mnie : Jak mówiłem 14 lat, poza tym 170cm wzrostu i waga 66 kg. Nie mam za dużo czasu, [...]

mam pytanko czy ktos z was sie spotkal kiedys bcaa z usa? z tego co wyczytalem bcaa olimp jest bardzo popularny w polsce a moze znacie jakies popularne w usa slyszlem ze wiele osob chwali : ale moze znacie jakies inne i lepsze? mam zamiar zaczac stosowac bcaa. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-31 23:03:35

Cześć wam mam 16 lat wzrost 182cm waże 57 kg bardzo mało. Chciałbym przytyć chodze regularnie na siłownie kupiłem sobie gainera + kreatyne na mase tak jak doradził mi pan , ale same odżywki nic nie dadzą więc chce sie od was dowiedziec jak przytyc z góry dziękuje licze na najlepsze odpowiedzi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-04 16:39:38

nowy konkurs podstawy bezpieczenstwa zdrowotnego przed wykonaniem treningu, w trakcie i po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e219616b0714faaa0006546005eac82.jpg Witam!:-) wraz z Tomq-MAG i firma Activlab www.activlab.pl , przygotowaliśmy kolejny konkurs, ktory da mozliwosc przetestowania supli Activlaba:-) tym razem prosimy o prace na temat: nowy konkurs [...]